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30 avril 2013
La biotine, un remède efficace contre les crampes musculaires
| 30/04/2013 |
| 30/04/2013 |
Certains patients sous dialyse rénale souffrent de fortes crampes musculaires. Un test a révélé que ces crampes diminuent rapidement lorsque les patients prennent chaque jour 1 mg de biotine. Les résultats étaient spectaculaires : tous les participants ont vu la fréquence de leurs crampes fortement diminuer; chez certains, elles avaient même complètement disparu. La biotine est importante pour la combustion des graisses dans les muscles et pour éviter l’acidification des muscles. La biotine se trouve naturellement dans notre alimentation. Le jaune d’oeuf, le foie et certains légumes en contiennent en grande quantité. Nous produisons également une partie de cette biotine par le biais des bactéries logées dans nos intestins. Aussi, il est possible que les antibiotiques en entravent la fabrication.
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Sources:
Oguma S, Ando I, Hirose T et al. Biotin ameliorates muscle cramps of hemodialysis patients: a prospective trial. Tohoku J Exp Med. 2012;227(3):217-23
Oguma S, Ando I, Hirose T et al. Biotin ameliorates muscle cramps of hemodialysis patients: a prospective trial. Tohoku J Exp Med. 2012;227(3):217-23
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