Le passage à l'heure d'été se fera dans la nuit de samedi au dimanche à deux heures du matin. Dimanche 29 mars, à deux heures du matin, il sera trois heures. Nous perdrons une heure de sommeil. Beaucoup de scientifiques s'opposent à ce phénomène. Selon les résultats d'une étude suédoise, réalisée entre 1987 et 2006, le nombre de crises cardiaques augmentent de cinq pour cent dans la semaine suivant le passage à l'heure d'été, alors que ce risque est moindre lors du passage à l'heure d'hiver en octobre.

Les chercheurs suédois estiment que cette augmentation est à mettre en relation avec les fatigues, les troubles du sommeil et les diverses perturbations provoquées par l'heure d'été. Pour certaines personnes, il est difficile de s'y adapter, la durée du sommeil et sa qualité sont affectées et cela se ressent pendant une période de deux mois.

Comment traiter l'insomnie de manière naturelle?