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28 juin 2023
L'aromathérapie contre les désagréments de la ménopause
| 28/06/2023 |
| 28/06/2023 |
Les femmes qui souffrent de l’inconfort de la ménopause, trouvent un soulagement dans l'aromathérapie. L'aromathérapie utilise des huiles éthériques, généralement en spray ou en massage. Selon une étude, un massage avec les huiles éthériques de lavande, de géranium, de rose et de romarin, diluées dans de l'huile d'amande douce, diminue les désagréments de la ménopause. Dans l’étude, ce massage était prodigué deux fois par semaine. Dans la même étude, l'autre groupe se faisait aussi massé mais avec une huile de massage ne contenant pas d’huile éthérique. Ce traitement s’est révélé sans effet, ce qui a convaincu les chercheurs d’attribuer les effets bénéfiques du massage aux huiles éthériques.
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Sources:
Darsareh F, Taavoni S et al. Effect of aromatherapy massage on menopausal symptoms: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 12; 19(9). DOI:10.1097/gme.0b013e318248ea16
Lee HW, Ang L, Choi J, Lee MS. Aromatherapy for Managing Menopausal Symptoms: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Placebo-Controlled Trials. J Altern Complement Med. 2021 Oct;27(10):813-823. doi: 10.1089/acm.2020.0315.
Darsareh F, Taavoni S, Joolaee S, Haghani H. Effect of aromatherapy massage on menopausal symptoms: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 2012 Sep;19(9):995-9. doi: 10.1097/gme.0b013e318248ea16.
Meryem Gürler; Aynur Kızılırmak; Mürüvvet Baser. The Effect of Aromatherapy on Sleep and Quality of Life in Menopausal Women with Sleeping Problems: A Non-Randomized, Placebo-Controlled Trial. Complement Med Res (2020) 27 (6): 421–430. https://doi.org/10.1159/000507751
Darsareh F, Taavoni S et al. Effect of aromatherapy massage on menopausal symptoms: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 12; 19(9). DOI:10.1097/gme.0b013e318248ea16
Lee HW, Ang L, Choi J, Lee MS. Aromatherapy for Managing Menopausal Symptoms: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Placebo-Controlled Trials. J Altern Complement Med. 2021 Oct;27(10):813-823. doi: 10.1089/acm.2020.0315.
Darsareh F, Taavoni S, Joolaee S, Haghani H. Effect of aromatherapy massage on menopausal symptoms: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 2012 Sep;19(9):995-9. doi: 10.1097/gme.0b013e318248ea16.
Meryem Gürler; Aynur Kızılırmak; Mürüvvet Baser. The Effect of Aromatherapy on Sleep and Quality of Life in Menopausal Women with Sleeping Problems: A Non-Randomized, Placebo-Controlled Trial. Complement Med Res (2020) 27 (6): 421–430. https://doi.org/10.1159/000507751
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