Une nouvelle étude suggère qu’avoir une alimentation riche en magnésium préviendrait l’apparition de calculs biliaires douloureux. voir une alimentation riche en magnésium réduirait de 33 pour cent le risque de calculs biliaires. C’est ce que révèle une nouvelle étude américaine. Le magnésium permet entre autre de réduire le surplus de cholestérol et le stress. Lorsque les apports en magnésium sont insuffisants, le cholestérol en excès va cristalliser pour former de petites pierres. Pour connaître réellement l’impact du magnésium sur la santé, le Dr Chung-Jyi Tsai et ses collègues de l’Université du Kentucky ont analysé les données issues du suivi de plus de 42 000 hommes âgés de 40 à 75 ans. Au cours des 16 années de suivi, 2.195 hommes ont développé des calculs biliaires. Leur point commun ?
De faibles apports en magnésium. Les chercheurs ont ainsi calculé que ceux qui consommaient le plus de magnésium dans le cadre de leur alimentation voyaient leur risque de calcul biliaire diminuer de 33 % par rapports aux hommes qui en consommaient le moins.

Lire plus: Eliminez votre déficit de magnésium