En médecine conventionnelle, on accepte la diminution progressive des facultés mentales comme une conséquence inévitable du processus de vieillissement.
Des études récentes ont montré que tel n'est pas nécessairement le cas. Des modifications du mode de vie et une supplémentation adéquate peuvent améliorer les fonctions mentales.

Quelques conseils:
- Prendre des antioxydants pour protéger les cellules du cerveau contre les dangers engendrés par les radicaux libres. (Vitamine E, Vitamine C et Bêta-carotène).
- Prendre des vitamines du complexe B pour favoriser un bon fonctionnement de la mémoire.
- Prendre des minéraux, notamment du Calcium, du magnésium, du Potassium et du Zinc, pour favoriser l'acuité mentale.
- Prendre un supplément de Lécithine. L'organisme utilise cette substance pour produire un précieux neurotransmetteur, l'acéthylcholine. En prenant de l'âge, l'organisme produit de moins grandes quantités de cette substance essentielle au bon fonctionnement du cerveau.
- Prendre de l'huile de graine de Lin pour ses Oméga-3.
- Prendre du Ginkgo Biloba pour sa capacité d'améliorer la circulation sanguine au cerveau.
- Prendre du Coenzyme Q10 pour assurer une meilleure utilisation de l'oxygène par le cerveau.

La prévention du vieillissement du cerveau
Résoudre les problèmes de concentration dus au rythme et à l'alimentation