La pratique du tai-chi, à raison de deux séances hebdomadaires d’une heure chacune durant 12 semaines, aurait eu pour effet de diminuer la douleur associée à cette affection, tout en améliorant la mobilité, l’équilibre et les performances physiques.chez les personnes souffrant d’arthrose du genou. Des chercheurs américains ont mené un essai préliminaire auprès de 40 patients souffrant d’arthrose du genou depuis au moins 10 ans. Le tai-chi, une exercice chinois ancestral, est la gymnastique la plus populaire en Chine.

Cette gym énergétique douce serait, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité. Elle intègre une approche par le corps mais également par l'esprit. Elle permet par ailleurs d'améliorer la fonction musculaire, l'équilibre et la souplesse. Certains travaux lui confèrent une action bénéfique sur la douleur, la dépression et l'anxiété. Les auteurs de l’étude concluaient que la pratique du tai-chi pourrait contribuer à soulager la douleur associée à l’arthrose du genou et améliorer les capacités physiques des patients atteints.

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