Les refroidissements (affections des voies respiratoires supérieures) sont provoqués par des virus. Malheureusement, il n'existe aucun traitement contre les rhumes et refroidissements. Le meilleur remède consiste donc à prévenir. Une contagion par un virus guérit uniquement si notre corps produit les anticorps adaptés à ces corps étrangers. Cela peut prendre du temps, généralement 3 à 4 jours.
Comme les enfants possèdent moins d'anticorps (résistance) contre les virus, ils courent plus de risques d'attraper toutes sortes de maladies (par ex. un nez qui coule). Le recours aux antibiotiques en guise de traitement d'un simple refroidissement n'a pas de sens. Les enfants ont plutôt besoin de substances qui vont augmenter leur résistance. L'apport des vitamines nécessaires (par ex.: la vitamine C) et de minéraux constitue un bon moyen pour garder leur système immunitaire ou de protection en excellente condition